今回は
- 体内の炎症レベルをかなり下げてくれる
- DNAのダメージ修復効果有
- 言語能力が上がる
- メンタルが安定する
- 痩せる
そんな STAY GOLD には欠かせない最強のフルーツをご紹介。
フルーツ界の中でも実証データの豊富な ブルーベリー が最強説濃厚なのでご紹介します。
ブルーベリーには
というポリフェノールの一種が豊富に含まれています。
目の疲れにも効くのはよく知られた効能ですが、上記の効能もある*1とのこと。さらに美肌効果もあるというスグレモノ。
セブンイレブンで売っている冷凍ブルーベリーを急いで買いに行こう！
